筋膜リリースボールの結果 ~ Gambarsaea64

検索キーワード「筋膜リリースボール」に一致する投稿を関連性の高い順に表示しています。日付順すべての投稿を表示

マッサージボール Mb1 トリガーポイント公式サイトトリガーポイントのマッサージボールには大きさの違いや硬さで何種類かあります。 MB1は直径65cm、MB5は直径12cm、MBXは直径はMB1と同じ65㎝なのですが硬さが2倍になります。私が今使用しているはMB1マッサ...

腰痛予防体の歪み解消に腰方形筋を柔軟にするストレッチ法 Youtube もくじ非表示腰痛がツライどうしたらいいの？腰痛の対処法① 脊柱起立筋のトレーニング腰痛の対処法② 腰方形筋のストレッチ腰痛の対処法③ 骨盤を立てて座る腰痛の対処 ①ゴルフでは腰方形筋 ...

「すね」と「ふくらはぎ」（下腿部）の打撲・挫傷下腿部の打撲は、格闘技や球技などのコンタクトスポーツによる打撃や接触で多く起こります。また日常では、転倒により階段や路上の段差に「すね」を打ち付けたり、机や椅子などの家具に「すね」を打ち付ける、あるいは交通事故でふくらはぎがパン...