大阪で筋トレ、ダイエット、サッカーの個人指導をしています！ ・1年でkgの減量＆体脂肪一桁、筋トレのBIG3で100kg以上達成！！ という経験を元に、 筋トレ＆ダイエット＆サッカーの情報発信とコーチング をしています！
サッカー キック力 筋トレ- ただの筋トレではサッカーで活きる瞬発力は高まらない サッカー選手において瞬発力があることは大きな武器になります。 今、瞬発力がないと感じる人も、瞬発力を高めるトレーニングをすれば、サッカーのパフォーマンスは向上します。 瞬発力を サッカーでキック力を上げるためには筋トレは必要なのかについて考えてみました！ 筋トレはしなくてもキック力を高めることはできます！ ボールを蹴る位置、蹴る方法がわかっていればキック力は上がります！ 普段の練習をしっかりやっていれば高い
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